AYURVEDA & YOGA RETREAT

En dag för bara dig där du kan släppa taget om alla krav och måsten och bara fokusera på ditt eget välmående. Retreaten kan vara en bra start till ditt nya hälsosamma liv. Den kan också sitta fint när du är trött och sliten och bara vill vara i lugn och ro.

En heldagsretreat för bara dig!

Retreaten innehåller:

• Ayurvedisk hälsorådgivning

Råden anpassas utifrån dig, dina eventuella obalanser och utifrån vad du behöver just nu. Råden kan innefatta kost, levnadsråd, andningsövningar, motion och kosttillskott.

• HoliYoga eller HoliYoga Hormon pass

Yogan anpassas efter vad just du behöver - t.ex. minska stress, minska värk, öka lust och glädje, bara omfamna dig själv, kroppskännedom.

• Vegetarisk lunch

Kom i mjuka och lediga kläder.

Har du nyligen gjort en hälsorådgivning hos mig, så kan du i stället välja en ayurvedisk behandling. 

Tid: 10.00 - ca 15.00